{"_classId":"633c65efebe2cc20a62c62c5","reclameAquiSealDescription":null,"scores":[{"emphasis":false,"name":"Estabilidade e segurança","weight":5,"description":"Avalia a robustez da estrutura, a qualidade dos materiais e a capacidade do banco de suportar cargas elevadas sem risco de acidentes ou oscilações.","justification":"A estrutura em metal e o limite declarado de 120 kg dão uma base ok, mas o conjunto é mais leve e compacto, ficando menos firme que estações maiores.","value":6.8},{"emphasis":false,"name":"Conforto","weight":4,"description":"Considera o nível de acolchoamento, ergonomia e suporte oferecido ao usuário durante o exercício, garantindo uma experiência confortável e segura.","justification":"Assento e encosto estofados em PU, com encosto anatômico, deixam o uso mais agradável para treinos em casa.","value":7.6},{"emphasis":false,"name":"Ajustes de inclinação","weight":4,"description":"Verifica a quantidade e variedade de ajustes de inclinação disponíveis, permitindo maior versatilidade nos treinos de supino e outros exercícios.","justification":"Oferece 3 níveis de inclinação no encosto, o que ajuda a variar os exercícios sem complicação.","value":7.5},{"emphasis":false,"name":"Capacidade de peso","weight":3,"description":"Indica o peso máximo suportado pelo banco, fator essencial para usuários que utilizam cargas elevadas.","justification":"O limite informado é de 120 kg no equipamento, sem indicação de carga extra nas partes de pernas, o que reduz a margem para evoluir cargas.","value":6.5},{"emphasis":false,"name":"Facilidade de montagem e armazenamento","weight":2,"description":"Analisa a simplicidade do processo de montagem e a praticidade para guardar ou transportar o banco quando necessário.","justification":"Vem com manual e é mais compacto, facilitando montar e guardar em espaços menores, mesmo sem recurso específico de dobra.","value":7.4}],"lastUpdateDate":"2026-05-15T14:33:12.256Z","description":"Banco de Supino Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1: versatilidade e conforto para home gyms. Suporta até 120 kg, com ajustes ergonômicos. 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A possibilidade de realizar exercícios como supino reto e inclinado, crucifixo, extensão e flexão de pernas amplia consideravelmente as opções de treino, o que resolve um dos principais desafios de quem treina em casa: a limitação de espaço e de variedade de aparelhos. Os ajustes no encosto e na cadeira extensora proporcionam adaptação para diferentes estaturas e tipos físicos, o que agrega conforto e segurança ao uso diário. O revestimento em couro PU facilita a manutenção, tornando o equipamento robusto para o uso contínuo, especialmente em ambientes domésticos ou estúdios pequenos. Apesar disso, vale lembrar que o suporte máximo de 120 kg restringe seu uso para perfis mais avançados ou ambientes comerciais de grande movimentação, o que é importante para quem pretende usar cargas elevadas ou compartilhar o banco entre vários usuários.</sy-text></p><p><sy-text>Na avaliação de preço, o Banco Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1 apresenta uma faixa de valores que costuma variar entre R$ 700 e R$ 1.200, dependendo do canal de venda e eventuais promoções. Essa amplitude possibilita ao consumidor aproveitar ofertas em grandes varejistas online, além de facilitar o parcelamento, recurso importante para quem planeja montar ou renovar espaços fitness em casa com investimento controlado. Quando comparado a equipamentos profissionais ou multifuncionais de carga superior, o Pelegrin PEL-FIT40 fica claramente posicionado como uma alternativa para uso leve ou moderado, com excelente custo-benefício para quem não necessita de capacidades superiores. Contudo, é importante considerar que o produto não acompanha barra e anilhas, o que pode exigir um gasto adicional para quem já não dispõe desses acessórios, e sua garantia de 90 dias é mais curta do que a média do mercado.</sy-text></p><p><sy-text>As opiniões dos consumidores, ainda que em número reduzido, são predominantemente positivas. Quem já adquiriu o produto relata satisfação principalmente quanto à versatilidade e à funcionalidade diária, com menções favoráveis à qualidade do estofamento e à sensação de segurança no treino. Há relatos de que o equipamento atendeu bem tanto em presente para familiares quanto em uso pessoal, especialmente na montagem de academias residenciais. Pontos de atenção mais citados referem-se à necessidade de adquirir acessórios à parte e ao processo de montagem, que pode demandar algum tempo. No geral, a reputação da marca Pelegrin no segmento é de oferecer soluções acessíveis, práticas e com assistência básica, sendo reconhecida por materiais que equilibram durabilidade e preço.</sy-text></p><p><sy-text>Em síntese, o Banco de supino Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1 atende bem diferentes perfis de consumidores que buscam um equipamento multifuncional para treinos em espaços reduzidos. Sua reputação é consistente no que se propõe, destacando-se pela compactação e versatilidade, embora apresente limitações no suporte de carga e na ausência de tecnologia embarcada. Para quem prioriza praticidade, preço acessível e otimização de espaço para treinar em casa, o PEL-FIT40 representa um investimento interessante, especialmente se aliado à busca por promoções e análise cuidadosa das necessidades individuais. Em mercados de home gym e academias compactas, sua proposta se alinha com a demanda crescente por equipamentos que entregam função múltipla sem abrir mão da segurança e da qualidade.</sy-text></p>","pageCTA":"Leia a nossa análise completa","playerAlternatives":[{"identifier":"banco-de-supino/kikos-br-508","score":7.8,"image":"banco-de-supino/kikos-br-508/banco-de-supino-kikos-br-508.webp","price":1319.47,"imageDescription":"Banco de supino Kikos BR-508","name":"Kikos BR-508","_id":"698a27714ff93b0b93e5a47b","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/yangfit-regulavel","score":7.7,"image":"banco-de-supino/yangfit-regulavel/banco-de-supino-yangfit-regulavel.webp","price":579.9,"imageDescription":"Banco de supino Yangfit Regulável","name":"Yangfit Regulável","_id":"698a27044ff93b0b93e36d03","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/gallant-elite-x","score":7.5,"image":"banco-de-supino/gallant-elite-x/banco-de-supino-gallant-elite-x.webp","price":459,"imageDescription":"Banco de supino Gallant Elite X","name":"Gallant Elite X","_id":"698a272b4ff93b0b93e404e7","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/poli-sports-sp3300","score":7.5,"image":"banco-de-supino/poli-sports-sp3300/banco-de-supino-poli-sports-sp3300.webp","price":1425.42,"imageDescription":"Banco de supino Poli Sports SP3300","name":"Poli Sports SP3300","_id":"69a5bd5178a34e164c953c0e","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/runtter-conforto-e-durabilidade","score":7.4,"image":"banco-de-supino/runtter-conforto-e-durabilidade/banco-de-supino-runtter-conforto-e-durabilidade.webp","price":211.77,"imageDescription":"Banco de supino Runtter Conforto e Durabilidade","name":"Runtter Conforto e Durabilidade","_id":"698a27684ff93b0b93e53beb","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/pelegrin-pel-fit40-3-em-1","score":7.2,"image":"banco-de-supino/pelegrin-pel-fit40-3-em-1/banco-de-supino-pelegrin-pel-fit40-3-em-1.webp","price":714,"imageDescription":"Banco de supino Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1","name":"Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1","_id":"69a5bd4a78a34e164c94cfc8","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/its-fitness-dobravel","score":7,"image":"banco-de-supino/its-fitness-dobravel/banco-de-supino-its-fitness-dobravel.webp","price":570.19,"imageDescription":"Banco de supino ITS Fitness Dobrável","name":"ITS Fitness Dobrável","_id":"698a275f4ff93b0b93e53003","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/wct-fitness-365","score":6.8,"image":"banco-de-supino/wct-fitness-365/banco-de-supino-wct-fitness-365.webp","price":1249,"imageDescription":"Banco de supino WCT Fitness 365","name":"WCT Fitness 365","_id":"698a27894ff93b0b93e5e5c6","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/podiumfit-d100","score":6.7,"image":"banco-de-supino/podiumfit-d100/banco-de-supino-podiumfit-d100.webp","price":519,"imageDescription":"Banco de supino Podiumfit D100","name":"Podiumfit D100","_id":"698a27214ff93b0b93e3ef89","position":null},{"identifier":"banco-de-supino/wct-fitness-crucifixo","score":6.4,"image":"banco-de-supino/wct-fitness-crucifixo/banco-de-supino-wct-fitness-crucifixo.webp","price":799.99,"imageDescription":"Banco de supino WCT Fitness Crucifixo","name":"WCT Fitness Crucifixo","_id":"698a27164ff93b0b93e3c278","position":null}],"introduction":"<p><sy-text>O Banco de supino Pelegrin PEL-FIT40 3 em 1 se destaca entre os Bancos de supino por reunir versatilidade e praticidade em um único equipamento compacto. Ele combina as funções de banco para supino, cadeira extensora e mesa flexora, sendo ideal para quem busca otimizar o espaço em academias residenciais, condomínios ou pequenos estúdios. Com estrutura em metal e ajustes ergonômicos, oferece conforto durante os treinos e suporte para uma variedade de exercícios de força, atendendo tanto iniciantes quanto intermediários. Conheça a seguir os detalhes técnicos, benefícios e pontos a considerar antes de decidir se essa é a melhor escolha para o seu perfil de uso.</sy-text></p>","gallery":[],"cons":["Capacidade máxima 120 kg","Não inclui barra e anilhas","Garantia curta de 90 dias","Montagem pode ser trabalhosa"],"rankingVersion":{"identifier":"banco-de-supino","signatureInfo":{"image":"banco-de-supino/signature","identifier":"autor/luciana-pimenta-vieira-da-silva","name":"Luciana Pimenta Vieira da Silva","description":"Analista de SEO","text":"Relações Públicas por formação e criadora de conteúdo por paixão, há mais de 10 anos atuo com comunicação em diversos segmentos. Nos últimos 8 anos, passei a me dedicar à produção de conteúdo web com foco na experiência do usuário. 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